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건강효능32

솔방울효능 및 솔방울로 가글하는 법 솔방울은 우리나라 산이나 동네공원 어디를 가도 쉽게 찾아볼 수 있을만큼 흔하고 구하기도 어렵지 않은데요. 너무 흔해서 하찮게만 여겨지는 솔방울이지만 솔방울효능이 뛰어나 약용으로도 쓰인다고 합니다. 그렇다면 솔방울이 우리 건강에 어떻게 좋은지, 또 어떻게 활용할 수 있는지 솔방울효능에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 솔방울효능 혈관질환예방 솔방울에 함유된 테르펜이라는 성분은 혈관을 건강하게 해주는 효능이 탁월하여 고혈압이나 고지혈증, 동맥경화 등과 같은 혈관질환을 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다. 특히 체내활성도를 높여 혈액순환에도 도움이 되기 때문에 수족냉증이나 손발이 저린 분들에게 좋습니다. 심신안정솔방울의 테르펜 성분은 심신을 안정시키는데에도 도움을 줍니다. 불안하거나 우울한 기분이 들때 솔방울로.. 2017. 8. 19.
우엉차효능 8가지와 우엉차부작용 깔끔정리 우엉은 뿌리채소의 왕이라고 불릴만큼 미네랄과 영양소가 풍부하며 아르가닌, 철분, 무기질, 섬유질을 비롯해 껍질속에는 사포닌과 폴리페놀이 다량 함유되어 있습니다. 본초강목에는 우엉에는 오장의 나쁜 기를 제거하고 중풍, 각기, 머리에 나는 종기, 가래를 치료하고 하복부의 내장 통증을 치료하는 효능이 있다고 기록되어 있습니다. 우엉차는 커피 못지않게 깊은 맛을 느낄 수 있으며, 건강에도 좋은 효능들이 많기 때문에 우엉차에 대한 관심과 수요는 점점 늘어나고 있는 추세입니다. 그렇다면 어떤 이유로 우엉차효능이 주목받고 있는지, 또 부작용은 없는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우엉차효능 다이어트 및 붓기제거 우엉차에 함유된 사포닌 성분이 혈액으로 들어가면 콜레스테롤과 지방을 씻어내고, 살균, 분해, 배설작용을 도.. 2017. 8. 18.
감잎차효능 및 감잎차 만드는 법 전통적인 가을 대표과일인 감은 열매뿐 아니라 나무 전체가 모두 귀중한 약재로 쓰입니다. 그중에서도 감잎차효능이 알려지면서 우리나라뿐 아니라 중국과 일본에서 건강식품으로 각광받고 있는데 특히 많은 일본인들이 감잎차를 즐겨 마십니다. 감잎에는 감보다 훨씬 더 많은 비타민C가 들어있고, 열에 의해 잘 파괴되지 않아 감잎차로 만들어 마시기 좋은데, 피부미용에 좋고, 이뇨작용을 해 몸의 부기를 빼준다 하여 미용차로 많은 여성들 사이에서 유명세를 탔을 만큼 비타민C가 풍부합니다. 뿐만 아니라 여러가지 몸에 좋은 물질들을 함유하고 있어서 성인병을 비롯한 각종 질병을 예방하는데 좋은 음료가 되며, 한방에서는 환절기 콧물이나 재채기, 기침, 가래 등의 호흡기 질환에 감잎차를 추천하고 있습니다. 비타민C 최대의 보급원인 .. 2017. 8. 17.
포도씨 효능 및 포도씨차 만드는 법 포도는 맛도 좋고 몸에도 좋은 건강식품으로 널리 알려져 있습니다. 하지만 포도씨 효능에 대해서는 주목하는 사람이 그리 많지않은 것 같습니다. 오늘은 포도씨가 가진 놀라운 효능에 비해 천대받고 쓰레기통에 버려지는 포도씨 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 포도의 씨에는 비타민C의 20배, 비타민E의 50배가 넘는 항산화 성분이 들어있습니다. 콜레스테롤이 없고 우리 몸에 꼭 필요한 오메가6와 같은 불포화지방이 다량 함유되어 있어 고혈압, 당뇨, 대사증후군 등의 성인병 예방에 아주 좋습니다. 비타민E가 풍부한 포도씨는 혈액 내 전반적 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데, 나쁜 콜레스테롤은 낮추고 좋은 콜레스테롤은 높이는 기능을 합니다. 또 혈압을 낮추고 심박수를 감소시키는 효과가 있으며 포도씨에 함유된 불포화지방산인.. 2017. 8. 16.

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